İlişki & Cinsellik İyi Beslen

Bu Vitaminin Eksikliği Kısırlığa Yol Açıyor!

Bu Vitaminin Eksikliği Kısırlığa Yol Açıyor!

Son yapılan araştırmalara göre D vitamininin eksikliği durumunda, kısırlığa yol açtığına rastlanmıştır. Bu araştırmalarda düşük ve kısırlık problemi olan kişilerde genel olarak D vitamininin eksikliği görülmüştür.

Hem kadın hem de erkek için D vitamininin eksikliği kısırlık oranını arttırmaktadır.

Düzgün Beslenmekte Fayda Var

D vitaminini en çok güneşten alırız. Gün içinde direkt olarak güneşin cildimize temas etmesine önem verin. Mutlaka 1-2 bölgenize güneş ışığı değsin.

Nelerde D Vitamini Vardır?

Yumurta sarısı, süt, ton balığı, uskumru, ciğer gibi besinlerde D vitaminine bolca rastlanır. Vücudunuzda D vitaminin eksikliği olmasa bile bu besinleri bolca tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Çünkü D vitamininin vücudumuza daha birçok faydası vardır.

Ayrıca belirtmekte fayda var; kanda D vitamininin 30ng/ml’den az görülmesi durumunda, D vitamini eksikliği var demektir.

[Toplam:10    Ortalama:3.8/5]

1 Yorum

Bir Yorum Bırak