İyi Beslen

Bu Kış Tüketilmesi Gereken 5 Besin!

  1. Elma
    C vitaminli bu meyvenin antioksidan gücünü duymayan kaldı mı? İster sarı, ister yeşil, isterseniz de kırmızı, elma evinizde eksik olmasın!
    elma
  2. Tatlı Patates
    A vitaminli bu besin cildi yeniliyor ve gençleştiriyor. Hastalıklara karşı direnci arttırır.tatli-patates
  3. Havuç
    Lifli sebzelerin en sağlıklılarından olan havuçla lezzetli çorbalar yapabilirsiniz. Çevrenizdeki insanlar hastayken siz havuç tüketerek sağlıklı yaşamaya devam edin.havuc
  4. Nar
    Vücudunuz için gerekli tüm vitaminleri nardan alabilirsiniz. Nar yemesi biraz uğraştırıcı bir meyve olsa da bağışıklık sistemini güçlendirdiği için son zamanlarda en çok tercih edilen meyveler arasında yer alıyor.nar
  5. Balkabağı
    Her türlü vitamine sahip olan bu kış besini özellikle A vitamini açısından zengindir. Kışın sizi ısıtmaya yardımcı olur. Balkabağıyla leziz tatlılar yaparak hem tatlı ihtiyacınızı giderebilir hem de vitamin depolamış olursunuz. balkabagi
[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Bir Yorum Bırak