İyi Beslen

Vişnenin Muhtemelen Hiç Bilmediğiniz Faydaları

Vişnenin Muhtemelen Hiç Bilmediğiniz Faydaları

Vişnenin görünümü ile her ne kadar kiraza benzese de, kiraza oranla tüketimi daha azdır. Ancak vişnenin faydaları saymakla bitmez.

Vişne harika bir antioksidan kaynağıdır. Taşıdığı antioksidan özellik sayesinde vücudu toksinlerden arındırır. İçerdiği düşük kalori ve glisemik indeks sahip olduğundan, şeker hastalarının özellikle tercih edebileceği bir meyvedir.

Ayrıca Vişne bir melatonin kaynağıdır. Melatonin insanların sağlıklı uyuması için salgılanan bir hormondur. Uykusuzluk probleminiz varsa, Vişne melatonin hormonunuzu düzenleyecektir.

İçindeki A, C ve E vitaminleri sayesinde, kalp krizi riskini azaltır ve cildin beslenmesine yardımcı olur. Kötü kolesterolü düşürür ve ödem azaltıcı etkiye sahiptir.

Son olarak, yapılan araştırmalar sonucunda vişnenin kolon ve prostat kanserine karşı koruma sağladığı bulunmuştur.

 

 

[Toplam:5    Ortalama:3.2/5]

Bir Yorum Bırak