Bu Vitaminin Eksikliği Kısırlığa Yol Açıyor!

Son yapılan araştırmalara göre D vitamininin eksikliği durumunda, kısırlığa yol açtığına rastlanmıştır. Bu araştırmalarda düşük ve kısırlık problemi olan kişilerde genel olarak D vitamininin eksikliği görülmüştür.

Hem kadın hem de erkek için D vitamininin eksikliği kısırlık oranını arttırmaktadır.

Düzgün Beslenmekte Fayda Var

D vitaminini en çok güneşten alırız. Gün içinde direkt olarak güneşin cildimize temas etmesine önem verin. Mutlaka 1-2 bölgenize güneş ışığı değsin.

Nelerde D Vitamini Vardır?

Yumurta sarısı, süt, ton balığı, uskumru, ciğer gibi besinlerde D vitaminine bolca rastlanır. Vücudunuzda D vitaminin eksikliği olmasa bile bu besinleri bolca tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Çünkü D vitamininin vücudumuza daha birçok faydası vardır.

Ayrıca belirtmekte fayda var; kanda D vitamininin 30ng/ml’den az görülmesi durumunda, D vitamini eksikliği var demektir.

Önceki makaleİnsanlar Tarafından Umursanmayan Kanser Belirtileri
Sonraki makaleDomatesin Masum Görünen Şeytan Yüzü
Dilara Özcan Kültür Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümü mezunu. Hobileri arasında yoga, pilates, gezi ve moda yer alıyor. Fotoğraf tutkunu olan Dilara, iyi21.com içerik editörlüğü yapıyor.

1 YORUM

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here