İyi Beslen Sağlık

Her Gün Zeytin Yağı İçerseniz…

Her Gün Zeytin Yağı İçerseniz…

Zeytin yağı tüketimi birçok sağlık uzamanı ve kardiyolog tarafından önerilir. Ancak zeytin yağını içmek bize birçok konuda inanılmaz faydalar sağlıyor.

Zeytin yağı içerisinde fenolik bileşikler, antioksidanlar, hidroksitirosol, A, C, E ve K vitaminleri, demir, bakır, magnezyum, kalsiyum, fosfor, potasyum gibi insan vücudu için çok faydalı birçok etmeni barındırır.

Zeytin yağının bilinen hiçbir zararı yoktur.

Özellikle sabahları içilen zeytin yağının;

  • Yaşlanmayı yavaşlattığı
  • Kalp ve damar sağlığına faydalı olduğu
  • Kabızlığı giderdiği
  • Bağırsaktaki ülseri tedavi ettiği
  • Bağırsak kanseri riskini azalttığı
  • Tansiyonu ve kolesterolü dengelediği
  • Cildin canlılığını korumada yardımcı olduğu
  • Kanser ve diyabet riskini azalttığını
  • Hücre yenilenmesini sağladığı

bulunmuştur.

Özellikle kardiyologlar tarafında tüketilmesinin çok önemli olduğu söylenilen zeytin yağı, vücut için olmazsa olmazdır. Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısının tedavisinde de zeytinyağının çok faydalı olduğu söylenmekte.

Bir Yorum Bırak