Yaz Meyvelerinin Kalorileri Neler?

Yazın olmazsa olmazlarından meyveler çok besleyici olmalarına rağmen kalori olarak tehlikeli olabilir.

Meyveler lif kaynağıdır. Ayrıca içlerinde bulundurdukları vitamin ve mineraller sayesinde çok besleyicilerdir. Özellikle sindirim ve sinir sistemine sağladıkları faydalar saymakla bitmez.

Peki yaz meyveleri kaç kaloridir?

Ahududu: 100 Gr. 37 Kalori

Ananas: 100 Gr. 50 kalori

Armut: 100 gram 57 kalori

Avokado: 100 gram 160 kalori

Ayva: 100 gram 56 kalori

Böğürtlen: 100 gram 43 kalori

Çilek: 100 gram 32 kalori

Elma: 100 gram 52 kalori

Erik: 100 gram 46 kalori

İncir: 100 gram 107 kalori

Karpuz: 100 gram 30 kalori

Kavun: 100 gram 33 kalori

Kayısı: 100 gram 48 kalori

Kiraz: 100 gram 63 kalori

Kivi: 100 gram 60 kalori

Muz: 100 gram 88 kalori

Şeftali: 100 gram 39 kalori

Üzüm: 100 gram 67 kalori