Yaklaşan Yaz Mevsiminde Mutlu Ve Sağlıklı Çocuklar
Sağlıklı çocuklar, büyüme sürecinde iken enerjileri hiç bitmez, sürekli hareket etme ihtiyacı duyan çocukla baş edebilmek bazen anne babaları yorgun düşürebiliyor. Havaların ısınması ve yaz mevsimi etkisi ile birlikte enerjisini boşaltabileceği alanlar daha da çeşitlendiği için şanslısınız. Gün içinde bedeninde var olan enerjiyi boşaltabilen bir çocuk daha huzurlu, sakin ve size uyumlu olur. Yemek ve uyku sorunu yaşayan birçok çocukta...
Siz de helikopter misiniz?
"Helikopter anne-babalar" ifadesi ile ilk kez üniversitede karşılaşmıştım. Ders, "Çocuk Gelişimi", konu "Çocuğun Özgüven Mekanizmasına Nasıl Saldırılır?"... Haliyle anlamamıştım. Anne-baba kavramları, ders içinde geçen çoğu cümlenin özneleriydi de helikopter? Meğer ABD'de çocuklarının anaokulundan, üniversiteye ve hatta mezun olduktan sonraki iş görüşmelerine kadar refakat eden anne babalara verilen unvanmış(!). Bu anne-babalar, çocuklarının başında birer helikopter gibi dolanıp, su içme zamanını, kaç saattir...
Stresle Başetme
Çoğumuz sabah kafamızı yastıktan kaldırdığımız andan itibaren çeşitli problemlerin içine balıklama dalıyor,gün boyu sanki dünyadaki tüm yükleri bizim omzumuza yüklemişlercesine bir ruh halinde bunlarla mücadele ediyoruz. Zihin olarak tetikteyiz,beden olarak tetikteyiz. İşte hayatın önümüze çıkardığı her yenilik ve değişimin bizde yarattığı kaygı veren duygulara stres diyoruz. Peki stressiz ya da kaygısız bir hayat mümkün mü? Hayır.Çünkü kısa vadedeki stres ve...
