Dansın İnsan Vücüduna Yararları
Dünya üzerinde yer alan pek çok dans isyanın, aşkın, tutkunun, özgürlüğün, nefretin, bağlılığın ifade tarzı olmuştur.
İçinde iktidarı, aşkı, hüznü barındıran Arjantin’in Tangosu, Afro-Amerikalılara özgü Çarliston… Eğlenceli, alaycı, coşkulu Küba’nın Cha Cha’sı…Doğa olaylarının beden dilinde anlatılması ile yüzyıllar öncesinde tohumları atılan Oryantal… İçinde bulunduğu hüzünden çıkmak isteyen insanların gizemli müzik eşliğinde kendini ifade şekli olan Endülüs’ün Flemenko’su… Birlik, beraberlik, dayanışmanın simgesi Anadolu’nun halayları…
Çeşitleri içinden çıktığı kültüre, toplumların yaşam düzeylerine, hikayelerine göre değişen dans tarzlarından en az birini seçmeniz ve yaşamınıza katmanız için derlediğimiz en iyi 21 neden’e bir göz atmanızı tavsiye ederiz.
- Hafızayı güçlendirir.
- Salgıladığı endorfin hormonu ile daha mutlu hissettirir
- Disiplin kazandırır
- Yatacılığınızı geliştirir.
- Sosyalleşmenizi sağlar
- Kendinize olan güveniniz artar
- Kendi bedeninizi keşfedersiniz
- Uyum ve empati becerilerinizi geliştirir.
- Odaklanma becerilerinizi geliştirir.
- Çevreniz ile daha iyi iletişim kurmanızı sağlar.
- Esnekliğiniz artar.
- Karar verme ve seçim yapma becerilerini geliştirir.
- Günlük yaşama dair motivasyonunuzu artırır.
- Kendinizi daha iyi ifade etmeye başlarsınız.
- Kilo verdirir.
- Başka yeteneklerinizi fark etmeye başlarsınız.
- Çevikliğiniz artar.
- Koordinasyon becerileriniz gelişir.
- Stresi azaltır, sinir sistemini güçlendirir.
- Kalp sağlığınızı korur
- Depresyon ile baş etme gücünüz artar.
