Göğüs beden ölçüsü açısından büyük göğüslü kadınlar her ne kadar dikkat çekse de fazlası da ne yazık ki hem fiziken rahatsız edici hem de görüntü itibariyle pek tercih edilmeyen bir durum. Bunun için kadınların çoğu diyet yada bir takım egzersizlere başvuruyorlar. Ancak yine de göğüs bedenini bir türlü küçültemeyenlerde var doğrusu. İşte bunlarda göğüs beden ölçüsü küçültmek için bıçak altına yatmaktan da çekinmiyorlar. Biz de bu durumdan rahatsız olan kadınlar için bir takım önerilerde bulunmak istiyoruz. Küçük göğüslere sahip kadınları da düşünerek göğüs bedeni büyütme önerilerini de sizler için hazırladık. İyi okumalar.
Göğüs Bedenini Küçültmek İçin Ne Yapılmalı ?
- Balık yağı ; her ne kadar kilo aldıran bir besin öğesi olduğu bilinse de aslında omega 3 yağ asitleri içerdiğinden kardiyo egzersizleri ile desteklendiği takdirde göğüsleri küçültmeye yardımcı olacaktır.
- Keten tohumu; bu da bir su bardağı ılık suya bir tatlı kaşığı eklendikten sonra ılık olarak tüketilmesi halinde östrojen seviyesini düşüreceğinden aynı oranla göğüslerinde küçülmesinde etkili olduğu tespit edilmiştir.
- Yeşil çay; daha çok diyet yapanların günlük programlarında mutlaka bir veya iki fincan bulunan yeşil çay vücuttaki yağ tabakalarını yok etmede çok güçlü bir etkiye sahip olduğundan dolayı aynı zamanda göğüslerinizin de bir beden küçülmesine yardımcı olacaktır.
- Yumurta akı; yumurtanın beyazı mucizevi bir besindir. Sadece göğüsleri küçültmez aynı zamanda sıkılaştırarak dik durmasını da sağlamaktadır. Nasıl uygulanır sorusuna da cevap olarak; bir yumurtanın akını göğüslerinize sürün ve 30 dakika bekledikten sonra da bir bardak suda bekletmiş olduğunuz soğan ile temizleyin bunu her gün düzenli olarak yaptığınız zaman o muhteşem farkı kendinizde göreceksiniz. 40 lı yaşlardaki kadınların bile adeta bir genç kız gibi görünmesini sağlayacak olan bu kürü mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz.
- Zencefil; adeta göğüs küçültmek için yaratılmış olan zencefil yapısı itibariyle göğüs bölgesindeki yağları yakmada oldukça etkilidir. Günde bir iki bardak içmenizi öneriyoruz.
- Ve tabii ki dengeli beslenme; dengeli beslenmeyi bir kere alışkanlık haline getirdiğiniz takdirde bu gibi göğüs küçültme, mide küçültme, popo küçültme gibi sorunlarla karşılaşmayacaksınız, bu konu hakkında daha geniş bilgi için sayfamızdaki dengeli ve düzenli beslenme başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ediyoruz.
