Masum Tatlı: Kara dutun Faydaları

Kışın hayalini kurduğumuz yazın da bayılarak yediğimiz kara dutun vücuda faydası çok fazla.

Hem reçeli hem şurubu hem de çiğ olarak karadut harika bir besinidir. Kara dut özellikle diyet yapanların tatlı yerine rahatlıkla tercih edebileceği bir meyvedir.

Faydaları:

  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek, sizi yazın karşılaşacağınız hastalıklara ve alerjilere karşı korur.
  • Vücutta oluşan yaraların iyileşmesini hızlandırır.
  • Size kendinizi iyi hissettirir ve yorgunluğunuzu azaltır.
  • Diş eti problemlerinde çok faydalıdır.
  • Şeker hastaları ve diyet yapanlar rahatlıkla tercih edebilir.
  • Uykusuzluk probleminin tedavisinde etkilidir.
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Kansızlığa iyi gelir.
  • İştah açar.
  • İlerleyen yaşlarda meydana gelen idrar tutamama problemine karşı iyi gelir.

Önceki makaleRamazan Pidesi Kilo Aldırır mı?
Sonraki makaleMikrodalgaya Asla Konulmaması Gereken Şeyler
Dilara Özcan Kültür Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümü mezunu. Hobileri arasında yoga, pilates, gezi ve moda yer alıyor. Fotoğraf tutkunu olan Dilara, iyi21.com içerik editörlüğü yapıyor.