Pide Kilo Aldırır mı?
Yerken çok lezzetli olan ramazan pidesi, diyette olan veya kalori hesabı yapanlar için pişmanlık verici olabilir. Ancak öyle olmamalı…
Aslında pide bilinenin aksine besleyici ve hafif bir hamur ürünüdür. İçeriğindeki çörek otu, susam ve yumurta besin değerleri açısından pideyi daha değerli kılar.
Ancak pideyi çok fazla abartmamakta fayda var. Çünkü her ne kadar besleyici de olsa, pidenin aslında temel olarak ekmekten farkı yoktur.
Ramazan Pidesi Kaç Kalori?
Pidenin 100 gramında yaklaşık 250 kcal bulunur. İstanbul’da satılan pideler 350 ila 250 gram arasında değişiklik göstermektedir.
Tüketmeli Miyiz?
Ramazan pidesini tüketmek tabii ki bizlere zarar vermez. Aksine, miktarı doğru ayarlandığında tam ve dengeli beslenmemize yardımcı olur. Uzmanlar tarafından tavsiye edilen ramazan pidesi miktarı, pidelerdeki 2 baklava bölümü kadardır.
