Uykusuzluğun Etkileri Nelerdir?
Uykunun vücut için çok önemli olduğunu herkes bilir. Peki uykusuzluğun vücuttaki etkileri nelerdir? Gelin beraber cevaplayalım.
1. Kaza
Yapılan araştırmalarda uykusuzluğun iş kazalarını arttırdığı gözlemlenmiştir. Çünkü kişiler uykusuzken göz-vücut koordinesini sağlayamıyor. Bu da insanlarda kaza yapmaya sebebiyet veriyor.
2. Dikkat
Uykusuz insanlarda büyük oranda dikkatsizliğe rastlanmıştır. Ayrıca insan uykusuzken beyni daha yavaş çalışır.
3. Sağlık
Uykusuz insanlarda pek çok sağlık problemi görülmüştür. Uzun dönemli uykusuzluk insanda kalp krizi, kalp çalışmasında düzensizlik, yüksek tansiyon, şeker gibi hastalıklara sebebiyet verebilir.
4. Cinsellik
İnsanlarda uykusuzluğun cinsel isteksizliğe sebep olduğu görülmüştür. Uykusuz insanların cinsel yaşamları pek hareketli değildir.
5. Depresyon
Uykusuzluk insanlarda depresyona sebep olur.
6. Deri
Uykusuz insanların derileri daha hızlı yaşlanır.
7. Unutkanlık
Uykusuzluk insanlarda unutkanlığa sebep oluyor.
8. Kilo
Az uyuyan insanların sebepsiz şekilde kilo aldığı bulunmuştur.
9. Ölüm Riski
Tüm yan etkilerinin yanında uykusuzluk, ölüm riskinin artışına da sebebiyet verir.
10. Kararlar
Uykusuz insanlar karar verirken adil olamazlar. Çünkü konuları ayrıntılı ve etraflı düşünemezler. Sinirlerine ve uykusuzluğa yenik düşer.