Uykusuzluğun Etkileri Nelerdir?

Uykunun vücut için çok önemli olduğunu herkes bilir. Peki uykusuzluğun vücuttaki etkileri nelerdir? Gelin beraber cevaplayalım.

1. Kaza

Yapılan araştırmalarda uykusuzluğun iş kazalarını arttırdığı gözlemlenmiştir. Çünkü kişiler uykusuzken göz-vücut koordinesini sağlayamıyor. Bu da insanlarda kaza yapmaya sebebiyet veriyor.

2. Dikkat

Uykusuz insanlarda büyük oranda dikkatsizliğe rastlanmıştır. Ayrıca insan uykusuzken beyni daha yavaş çalışır.

3. Sağlık

Uykusuz insanlarda pek çok sağlık problemi görülmüştür. Uzun dönemli uykusuzluk insanda kalp krizi, kalp çalışmasında düzensizlik, yüksek tansiyon, şeker gibi hastalıklara sebebiyet verebilir.

4. Cinsellik

İnsanlarda uykusuzluğun cinsel isteksizliğe sebep olduğu görülmüştür. Uykusuz insanların cinsel yaşamları pek hareketli değildir.

5. Depresyon

Uykusuzluk insanlarda depresyona sebep olur.

6. Deri

Uykusuz insanların derileri daha hızlı yaşlanır.

7. Unutkanlık

Uykusuzluk insanlarda unutkanlığa sebep oluyor.

8. Kilo

Az uyuyan insanların sebepsiz şekilde kilo aldığı bulunmuştur.

9. Ölüm Riski

Tüm yan etkilerinin yanında uykusuzluk, ölüm riskinin artışına da sebebiyet verir.

10. Kararlar

Uykusuz insanlar karar verirken adil olamazlar. Çünkü konuları ayrıntılı ve etraflı düşünemezler. Sinirlerine ve uykusuzluğa yenik düşer.